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第7章 夜夜难眠?这5个“助眠习惯”正在偷走你的深度睡眠! (第2/2页)

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肺主气,司呼吸。此时易醒多与肺气不足或肺热有关,常见于慢性呼吸道疾病患者或秋季干燥时节。

调理建议:练习腹式呼吸;食用百合、银�

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